Nimmst du dir regelmäßig Zeit für dich?

Warum Selfcare so wichtig ist 🙏🏻

Im Alltag passiert so viel! Wir sind häufig unterwegs, sehen viele verschiedene Menschen, bekommen unzählige Eindrücke und dazu treten viele (unerwartete) Ereignisse ein.

Der Tag wirkt oft hektisch, schnell und unantastbar bis er auch schon wieder vergeht und ein neuer entsteht.

Und ja, so ist das Leben…🙆🏼‍♀️

Dazu gehört auch, sich den Raum zu nehmen, die ganzen Erlebnisse zu verarbeiten UND sich Momente zu nehmen, in denen man sich um sich kümmert und sich aus all dem zurückzieht, um sich nicht im Alltag zu verlieren!

Selbstfürsorge ist wichtig,

🔸um wieder Zeit mit mir zu verbringen,

🔸um wieder in Kontakt mit mir zu kommen,

🔸um wieder den Blick auf das Wesentliche und Wichtige zu richten, 🔸um Dinge zu tun, die mir dienen und Freude bereiten,

🔸um mich um mich zu kümmern,

🔸mir was gutes zu tun,

🔸 erkennen was im Alltag an Emotionen und Gedanken untergegangen und nicht verarbeitet worden ist

Ich könnte ewig so weiter machen. Es gibt genügend Gründe, um mich um mich lebst zu kümmern.😅

Wenn du dir auch Zeit für dich nimmst, was machst du dann?

Lesen, spazieren, kochen, Yoga, Sport… 💭

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