Steckst du gerade in einer Krise?🙇🏼‍♀️


In dieser herausfordernden Zeit ist das nicht verwunderlich! Naja, eigentlich sind Krisen überhaupt nicht verwunderlich, erst recht keine Seltenheit ☝🏻
Ich weiß nicht, wie oft ich schon in einer Krise war!
Heute möchte ich meine Erfahrungen im Umgang mit Krisen teilen. Ich möchte dir durch meine Erfahrungen Inspirationen geben, wie du während einer Krise in deiner Kraft bleiben kannst 😊
▶️ 1. Der Gedanke, dass Krisen normal sind, gibt mir schon viel mehr Gelassenheit, damit umzugehen, denn: Krisen gehören zum Leben! Ich vertraue auf ein Ende dieser Krise- das gibt es nämlich immer 🙂
▶️2. Ich gehe aus jeder Krise gestärkt, reifer und weiser heraus 👏Ich habe bemerkt, dass ich aus jeder Krise etwas mitnehmen kann. Aus jeder Krise nehme ich viele Learnings mit, die mich durch den Rest meines Lebens unterstützen. Ich entdecke in jeder Krise weitere Fähigkeit in mir und lerne neue
▶️3. Ich richte einen liebevollen Blick auf mich selbst. 🤱🏼Ich achte vermehrt darauf, nicht zu streng mit mir zu sein und stelle meinen inneren Kritiker mal beiseite. Der dient mir dann nämlich gar nicht. 🙅‍♀️ keine To-Do’s, kein Perfektionismus. Stattdessen Stille, wo ich Ruhe und Entspannung erfahre.💆🏼‍♀️
▶️ 4. Ich nehme mir Zeit für mich und mache das, was mir guttut und vermeide, was mir nicht dient. 🧏‍♀️Ich beschäftige mich mit Dingen, die mir Kraft geben, aus denen ich Energie schöpfen kann und bei denen ich all das, was mich beschäftigt, loslassen kann. Bei mir sind es Yoga, Mantren und Meditation 🧘🏼‍♀️
▶️ 5. Abgrenzung ist hilfreich! Ich umgebe mich nur mit Personen, die mir in meiner Krise eine Hilfe sein können, die mich unterstützen und die mir gut tun! 👭🏼Menschen, die mir Energie ziehen oder keine Stütze sind, darf ich guten Gewissens vermeiden.

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